Rolfing ist eine ganzheitliche Körperarbeit, deren Ansatzpunkt die körperliche Struktur ist. Es verbindet tiefe, manuelle Bindegewebsarbeit mit Selbstwahrnehmung, um so das Zusammenwirken der einzelnen Körperteile in Beziehung zur Schwerkraft zu verbessern. Eine integrierte Struktur, wie sie im Rolfing angestrebt wird, richtet den Körper auf und führt dazu, Fehlbelastung von Gelenken und Überbelastung von Gewebe zu vermeiden. Fehlhaltungen und Fehlspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen lassen sich mit Rolfing grundlegend beeinflussen. Für seelische Spannungsfelder ergeben sich Lösungen.

Dies verhilft dem Körper zu einer neuen Balance und Leichtigkeit, die Vitalität und Wohlbefinden entscheidend steigert. Der Körper ist wieder in seinem natürlichen Lot.

Die Basisarbeit besteht aus 10 Sitzungen im Zeitraum eines halben Jahres. Nebst der manuellen Arbeit am Bindegewebe, erhalten die Klienten Anleitung für mühelose Haltung und leichte Bewegung. Zusätzlich vertiefen Bewegungskurse die Erfahrung mit ökonomischer Bewegung. Zur Weiterentwicklung schliessen sich später Folgesitzungen an.

Rolfing wurde in den 50er Jahren von Frau Dr. Ida P. Rolf entwickelt. Sie erkannte die massgebliche Bedeutung des Bindegewebes für Körperbau und Bewegung des Körpers, wie auch die formgebende Wirkung der Schwerkraft. Später haben Dr. med. Hans Flury, Zürich und Dr. Peter Schwind, München weitere Grundlagen zur Integration der Struktur beigetragen.